Reformer Pilates Fizyoterapist Eşliğinde Kliniğimizde Sizleri Bekliyor!
Fizyoterapist eşliğinde yapılan pilatesin farkı nedir?
Fizyoterapist eşliğinde klinik pilates, pilatesten farklıdır, çünkü herkesin aynı şekilde çalışmasını sağlamak yerine, bireyin özel yaralanmalarını ve fiziksel ihtiyaçlarını dikkate alır. Fizyoterapistler, fizyoterapi ve egzersiz fizyolojisi konusunda uzman bilgisine ve eğitime sahiptir, yani hangi pilates egzersizlerinin hangi hastaya en uygun olduğunu analiz edebilir ve rutinlerini bu ihtiyaçlara göre değiştirebilirler.
Standart pilates uygulamasında bulunmayan bu ek klinik bilgi, hastaların klinik bir değerlendirmeye tabi tutulabileceği ve oradan problem alanlarının tam olarak nerede olduğu söylenebileceği ve bunları geliştirmek için tam olarak hangi egzersizlere odaklanmaları gerektiğinin gösterilebileceği anlamına gelir.
Reformer pilatesin faydaları nelerdir?
- Omurga problemlerini azaltır ve iyileştirir.
- Esneklik kazandırır.
- Pelvik taban kaslarını güçlendirir.
- Vücudu sıkılaştırır, şekillendirir.
- Kas yoğunluğunu artırır.
- Hareket kabiliyetini arttırır.
- Omuz, sırt ağrısı, bel ağrısı problemlerine karşı önleyici tedavi niteliğindedir.
- Tembelleşmiş alt karın kaslarını çalıştırır.
- Vücudun daha dengeli olmasını sağlar.
- Kişinin dayanıklılığını arttırır.
- Konsantrasyon yeteneğini güçlendirir.
- Nefes ritmini düzenler.
- Genel postürü (duruşu) ve kambur duruşu düzeltir.
- Stresi azaltır.
- Aletli pilates sporcularda sakatlanma riskini en aza indirir.
- Kan dolaşımı hastalıkları ve eklem rahatsızlıklarının oluşmasını engeller.
Reformer pilates, matta yapılan pilatese oranla kişinin vücut ağırlığını farklı yaylarla desteklediğinden dolayı bu direnç sistemiyle kasların tam anlamıyla çalışması mümkün olur. Birebir eğitime olanak sağladığı için de kişiye özel ihtiyaçlar doğrultusunda düzenlenmiş bir program ile çalışılır.