EMS Electro Muscle Stimulation (Elektrikli Kas Uyarılması)

Teknik olarak düşük elektriksel akımlar ile birlikte gerçekleştirilen bir işlemdir; günlük hayatımızda da vücudumuzun kaslarımızı uyarmak için buna benzer akımlar gönderdiğini bilmek konuyu anlamakta yardımcı olacaktır. EMS fitness sistemi bu doğal etkiyi kullanır, bu sayede daha yoğun ve etkili bir antrenman gerçekleştirilir.

 

EMS aracılığıyla üretilen lokalize elektriksel uyarı kombinasyonu ve antrenmanı, bazal metabolizmanın değiştirilmesine neden olarak, kas kütlesinin artmasına, hızlı kilo vermeye, vücudun güçlenmesine, karın kaslarının güçlenmesine ve düz bir duruş oluşturmaya yardımcı olur. EMS ekipmanı, 10 bağımsız kanal vasıtasıyla kasların hemen üzerinde çalışan düşük ve orta frekanslı elektrik sinyalleri iletir.

 

Günlük hayatta, merkezi sinir sistemimiz kas hareketlerimizi kontrol etmek için sürekli elektriksel uyarılar gönderir. EMS, bu doğal ilkeyi standart egzersizlerle harekete geçirilmesi güç olan en derin kas gruplarını harekete geçirmek için kullanır.

.

EMS Antrenmanı İle Zayıflayabilir Miyim?

EMS, fitness çalışmalarının ikinci aşamasında yağ depoları saldırıya uğramaya başlar. Artan kas aktivitesiyle birlikte günlük yaşamınıza göre daha fazla kalori yakarsınız, bu da enerji tüketiminizin arttığını gösterir. EMS antrenmanları, diyet değişikliği ile birlikte kilo verme ve incelme konusunda çok iyi bir tamamlayıcıdır.

 

EMS Antrenmanı İle Kas Kütlesini Arttırmak Mümkün Mü?

Evet. Çoğu kas grubu aynı anda çalıştırıldığından ve eklemler üzerine ekstra yük bindirilmediğinden dolayı, alışılagelmiş antrenmanlar ile elde edemeyeceğiniz kadar yüksek başarıyı çok kısa sürede elde edebilirsiniz. Kas büyümesi EMS ile çok daha hızlı elde edilebilir. Hormon seviyelerinin etkisini de bilmek önemlidir: Erkeklerde antrenman kas kütlesini artırır (hormon: testosteron). Kadınlarda antrenman kasları sıkılaştırır (hormon: östrojen).

 

.

Lenf Drenaj Nedir?

Canlı dokularda bulunan, vücudun sıvı dengesini korumasını ve bakteri gibi vücuda yabancı hücreleri uzaklaştırmaya yarayan renksiz sıvıya lenf adı verilmektedir. Lenf, kanallardan oluşan bir toplardamar ağı yardımıyla kan damarlarına karışmaktadır.

Lenf sistemi ise bir ağ gibi tüm vücutta bulunmaktadır. Bu sistemdeki kılcal damarların sayılarının azalıp genişlemesiyle lenf damarları ortaya çıkmaktadır. Lenfatik sistemde, lenf sıvısının dolaşımı kas hareketleri, eklem hareketleri, lenfanjiomotorik aktivite (kasılıp gevşeme) ve solunum yoluyla gerçekleşmektedir. Bunlardan birinde sorun oluşur ise lenf ağırlığı artar ve lenfatik sistemin taşıyamayacağı duruma gelirse “lenfödem” ortaya çıkar. Lenfödeme erkeklerden daha çok kadınlarda rastlanmaktadır.

 

 

Lenf drenaj da lenfödemin tedavi yollarından biridir. Bu yöntemde özel bir masaj tekniği ile lenf sıvısının serbest akışı sağlanmaktadır. Amaç lenfödemli bölgedeki sıvıyı vücudun diğer bölgelerine yaymaktır. Lenf sıvısının akışını hızlandırarak vücuttaki ödemi minimize etmektedir. Aynı zamanda vücuttaki toksinlerin, bakterilerin, kimyasal atıkların ve sıvı fazlasının atılmasını sağlayarak kişinin direnç sistemini güçlendirmektedir.

 

Lenf Drenajın Etkileri Nelerdir?
  • Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
  • Ödem ve şişkinliklerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Selülit görüntüsünün giderilmesine yardımcı olur.
  • Metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak hazımsızlık ve kabızlık problemlerinin önüne geçer.
  • Kas hareketlerini düzenleyip, kan akışını hızlandırarak kişideki stresi azaltır.
  • Vücudu rahatlatarak uykusuzluk probleminin önüne geçer.
  • Vücuttaki kolajenleri aktive ederek kırışıklık görünümüne neden olan ince çizgilerde azalma ve ciltte gençleşme sağlar.

 

Ayrıntılı bilgi ve randevu almak için ; 0262 526 40 38- 0534 826 74 95 bize ulaşabilirsiniz.